Диеты.

Овсяно-огуречная диета помогает от жира на живот

Живот – проблемная зона у представителей обоих полов. Мужчины предпочитают бороться с жиром при помощи физических упражнений, женщины часто прибегают к диетам. Многие используют моно-питание. Однако такое меню под силу не каждому. Овсяно-огуречная диета позволяет уменьшить объем жира на животе за 5 дней, не истязая себя навязчивым желанием разнообразить рацион. Общее описание Методика основана на

Кефирно-огуречная диета – бюджетная методика скинуть до 10 кг лишнего веса

Кефирно-огуречная диета – скоростная и бюджетная методика потери лишнего веса. Многим людям удалось с ее помощью похудеть за короткое время на 5 – 10 кг. Однако чтобы добиться желанного результата и не навредить себе, нужно учитывать ряд рекомендаций и особенностей. Основы диеты Для избавления от лишних килограммов необходимо изменить свой рацион в пользу основных продуктов

Диета Кима Протасова, чтобы потерять от 5 до 20 кг

Жесткие ограничения объема пищи – требование большинства диет. Такое условие вызывает нарастающее назойливое чувство голода, что приводит к срывам. Поклонники диеты Кима Протасова утверждают, что можно худеть и не испытывать постоянное желание поесть. Описание и общие рекомендации Основа диеты – принцип низкокалорийного питания. Для ежедневного рациона следует выбирать натуральную пищу, которая не изобилует жиром и

Лист покупок для худеющих: 10 самых важных продуктов

Во время похудения важно настроить свой организм на быстрое избавление от килограммов. Для этого необходимо ежедневно употреблять пищу, которая помогает сбрасывать вес, налаживает метаболизм, обогащает витаминами. Существует 10 продуктов, необходимых худеющим людям. 1. Морская капуста Содержит много полезных веществ: аминокислоты, йод, витамины группы В, С, А, магний, железо. Она снижает отечность, нормализует процесс расщепления жиров,

Диета для «сушки» женского тела

Диета для «сушки» применяется многими спортсменами. С ее помощью им удается убрать жировые отложения и сформировать красивый рельеф тела. Многие специалисты относятся к данному стилю питания с настороженностью. Однако результаты диеты настолько существенные, что женщины все чаще обращают на нее внимание. В чем суть «сушки»? Устранение проблем лишних жировых отложений при помощи «сушки» подразумевает кардинальное

Женская диета для «Амазонки», «Нимфы» и «Венеры»: определите свой типаж

Одна диета не может подходить всем. К такому выводу пришли бельгийские специалисты. Они разработали несколько комплексов питания, направленных на женщин разных типов. Такая диета получила название «Амазонка». Как определить собственный тип Бельгийцы разделили женщина по типажам фигуры на 3 вида: Венера, Нимфа, Амазонка. Определяем типаж: 1. Венера обладает округлыми формами, у нее тонкая кожа. Частые

Всемирно известная диета «Пирамида» от российского диетолога Лидии Ионовой

Многие диеты помогают быстро убрать лишнюю массу тела, но одновременно пагубно влияют на здоровье. Именно поэтому все больше людей обращают внимание на рекомендации профессиональных диетологов и врачей. «Пирамида» от Лидии Ионовой считается одной из самых безопасных. В 2002 году эта диета получила международное признание, как лучшая для похудения. На чем основана «Пирамида» Создавая диету, диетолог Лидия Ионова основывалась на

Диета доктора Брауна: минус 7 кг за 7 дней

Диета Брауна за 7 дней позволяет сбросить до 7 кг в зависимости от первоначального веса. Еще одна неделя необходима для закрепления результата, но и в течение нее вы потеряете несколько килограммов. Отличительные особенности методики – четко спланированное меню и частые приемы пищи. Доктор Элтон Браун учел недостатки большинства программ похудения. Питание 3 раза в сутки нередко заканчивается срывом и перееданием,

Баррандовская диета поможет похудеть за 2 недели без отказа от сладкого и чувства голода

Баррандовская диета за 2 недели помогает похудеть на 5-7 кг. Это невероятный результат с учетом того, что каждый день в меню есть сладости. Как это возможно? У диеты есть одна маленькая хитрость. Скорость метаболизма изменяется в течение дня. С утра обменные процессы проходят активнее, к вечеру – постепенно замедляются. От быстроты химических реакций зависит, насколько тщательно

«Антисушка»: очищающая диета ускорения метаболизма и похудения

Принцип многих диет – «сушка» организма. Для устранения лишних килограммов люди стараются отказаться от углеводов, заменяя их правильными жирами и белками. Однако такой режим питания часто оказывается бесполезным, так как сбивает естественное течение метаболизма. Приверженцы «Антисушки» утверждают, что им не только удалось избежать этой проблемы, но и ускорить процесс переработки питательных веществ. Суть «Антисушки» «Антисушка»