Как похудеть.

«Японские приседания» для похудения

Отечность нижней части тела – одна из проблем людей с избыточным весом. Однако большинство методик похудения не способны избавить от данной неприятности. Вес уходит, а отеки остаются. Можно ли одновременно похудеть и снять отечность? Приверженцы японских упражнений утверждают: при помощи простого упражнения человек одновременно решает несколько проблем. Почему приседания? Скопление жидкости в тканях происходит вследствие

Как быстро убрать жир с живота и боков у мужчин

Разменяв четвёртый-пятый десяток, мужчины с ужасом вглядываются в своё отражение в зеркале: на смену былой подтянутой, стройной фигуре, привлекательному молодому телу пришло увесистое пивное пузико. Причем для многих своё новое отражение становится большой неожиданностью – пара–тройка лишних килограммов, оставленных без внимания, привела к таким ужасающим последствиям. Занимаясь в юности спортом, поддерживая физическую форму, значительная часть

Как убрать живот после 50 лет женщине: упражнения, средства и правильное питание

Нередко женщины, разменяв пятый десяток, сталкиваются с проблемой лишнего веса. Уходящая молодость ведет за собой перестройку не только организма, но и его гормонального фона, провоцирующего появление живота, боков. Однако и в 50 лет, и в 60 женщине хочется чувствовать себя привлекательной, иметь изящную, стройную фигуру. Избавиться от лишнего веса и быстро убрать возрастной живот намного