Пребиотическая суповая диета доктора Сторка, чтобы убрать жир с живота

Улучшение пищеварения – основа многих диет. Специалисты считают, что быстро наладить работу кишечника и желудка помогают пребиотики. Доктор Сторк предлагает не употреблять синтетические вещества, а брать полезное из натуральных продуктов. Он разработал блюдо, позволяющее обогатить организм пребиотиками и убрать жировые отложения с живота. Основы диеты Доктор Сторк придерживается мнения, что существует бактерия, способствующая образованию других

Лист покупок для худеющих: 10 самых важных продуктов

Во время похудения важно настроить свой организм на быстрое избавление от килограммов. Для этого необходимо ежедневно употреблять пищу, которая помогает сбрасывать вес, налаживает метаболизм, обогащает витаминами. Существует 10 продуктов, необходимых худеющим людям. 1. Морская капуста Содержит много полезных веществ: аминокислоты, йод, витамины группы В, С, А, магний, железо. Она снижает отечность, нормализует процесс расщепления жиров,

Диета для «сушки» женского тела

Диета для «сушки» применяется многими спортсменами. С ее помощью им удается убрать жировые отложения и сформировать красивый рельеф тела. Многие специалисты относятся к данному стилю питания с настороженностью. Однако результаты диеты настолько существенные, что женщины все чаще обращают на нее внимание. В чем суть «сушки»? Устранение проблем лишних жировых отложений при помощи «сушки» подразумевает кардинальное

Женская диета для «Амазонки», «Нимфы» и «Венеры»: определите свой типаж

Одна диета не может подходить всем. К такому выводу пришли бельгийские специалисты. Они разработали несколько комплексов питания, направленных на женщин разных типов. Такая диета получила название «Амазонка». Как определить собственный тип Бельгийцы разделили женщина по типажам фигуры на 3 вида: Венера, Нимфа, Амазонка. Определяем типаж: 1. Венера обладает округлыми формами, у нее тонкая кожа. Частые

Техника Имабари: японская гимнастика для похудения живота за 5 минут в день

Имабари – комплекс спокойных движений для укрепления мышц живота. Японская техника потребует всего 5 минут в день, чтобы сделать вашу талию стройнее. Гимнастика из страны восходящего солнца совсем не похожа на известные нам спортивные упражнения. Все японские методики выполняются в умеренном темпе. После занятий вы не почувствуете себя обессиленным, но результаты не заставят себя ждать.

Всемирно известная диета «Пирамида» от российского диетолога Лидии Ионовой

Многие диеты помогают быстро убрать лишнюю массу тела, но одновременно пагубно влияют на здоровье. Именно поэтому все больше людей обращают внимание на рекомендации профессиональных диетологов и врачей. «Пирамида» от Лидии Ионовой считается одной из самых безопасных. В 2002 году эта диета получила международное признание, как лучшая для похудения. На чем основана «Пирамида» Создавая диету, диетолог Лидия Ионова основывалась на

Диета доктора Брауна: минус 7 кг за 7 дней

Диета Брауна за 7 дней позволяет сбросить до 7 кг в зависимости от первоначального веса. Еще одна неделя необходима для закрепления результата, но и в течение нее вы потеряете несколько килограммов. Отличительные особенности методики – четко спланированное меню и частые приемы пищи. Доктор Элтон Браун учел недостатки большинства программ похудения. Питание 3 раза в сутки нередко заканчивается срывом и перееданием,

Баррандовская диета поможет похудеть за 2 недели без отказа от сладкого и чувства голода

Баррандовская диета за 2 недели помогает похудеть на 5-7 кг. Это невероятный результат с учетом того, что каждый день в меню есть сладости. Как это возможно? У диеты есть одна маленькая хитрость. Скорость метаболизма изменяется в течение дня. С утра обменные процессы проходят активнее, к вечеру – постепенно замедляются. От быстроты химических реакций зависит, насколько тщательно

«Антисушка»: очищающая диета ускорения метаболизма и похудения

Принцип многих диет – «сушка» организма. Для устранения лишних килограммов люди стараются отказаться от углеводов, заменяя их правильными жирами и белками. Однако такой режим питания часто оказывается бесполезным, так как сбивает естественное течение метаболизма. Приверженцы «Антисушки» утверждают, что им не только удалось избежать этой проблемы, но и ускорить процесс переработки питательных веществ. Суть «Антисушки» «Антисушка»

«Японские приседания» для похудения

Отечность нижней части тела – одна из проблем людей с избыточным весом. Однако большинство методик похудения не способны избавить от данной неприятности. Вес уходит, а отеки остаются. Можно ли одновременно похудеть и снять отечность? Приверженцы японских упражнений утверждают: при помощи простого упражнения человек одновременно решает несколько проблем. Почему приседания? Скопление жидкости в тканях происходит вследствие